哈萨克斯坦留学生奥宝：我把八段锦带回国教给家人

　　中新网秦皇岛9月13日电(艾广德 张纯)“操练八段锦的时分，我感觉特别安静，每一次深呼吸，将更多的氧气带入体内，让我感到一种由内而外的轻松。”来自哈萨克斯坦的留学生奥宝(Оспанова лболсын)说起操练八段锦的感触，眼中闪着亮光。

　　9月4日，哈萨克斯坦留学生奥宝在教师的指导下操练八段锦。　尹力 摄

　　本年25岁的奥宝现在在河北对外经贸职业学院学习汉语。“本年是我来这儿的第二年，刚到我国的时分我有点儿不适应，每次想家时心情都很失落，外加一些学习的压力，时刻久了我就有点失眠、烦躁。”奥宝说，在一次选修课中，她看到有八段锦这门课程，由于在来我国之前对八段锦有所了解，所以就挑选了学习这门课程。“当我穿上太极服和太极鞋的那一刻，我简直不认识镜子里的自己了，我觉得这是最炫的民族服饰。”

　　据河北对外经贸职业学院教师郑学美介绍，八段锦起源于宋代，已经有八百多年的前史。操练八段锦能够增强者的心肺功用，调理气血，一同也能够改进睡觉。

　　“练八段锦对我来说是一个应战，由于它的全体节奏比较慢，需求心静下来。可我是一个活泼开朗的女孩，刚开端的时分我很难全身心投入进去。”奥宝说，由于马步站不稳，身体很难坚持平衡，“双管齐下似射雕”这个动作她练了一周才把握。

　　郑学美介绍说，校园为留学生开设了许多有我国传统文化特色的选修课，八段锦是其中之一。操练八段锦不需求器械，也不受时刻和场所要素的约束，练起来很便利，所以八段锦是留学生选修最多的课程之一。

　　“咱们国家没有这样的运动，咱们国家比较传统的运动是骑马，咱们从五岁开端练骑马，简直人人都会。”奥宝告知记者，骑马运动让人激动、快乐，可是操练八段锦会让人安静，感觉全身的血脉都在疏通。

　　9月4日，哈萨克斯坦留学生奥宝在操练八段锦。　尹力 摄

　　“我操练八段锦有一年多了，我最大的感触是身体比曾经灵活了，睡觉和心情也有很大改进。”奥宝喜爱气候好的时分一个人去海滨操练八段锦。“吹着海风，闻着海的滋味，全身心都放松了。”

　　本年暑假回家时，奥宝的家人看到她杰出的状况，既快乐又欣喜。“我把八段锦也教给了他们，我们每天都在操练，我乐意把八段锦教给更多人，让我们一同感触这份精神力量。”(完)